خمسة مشروبات شتوية مفيدة للجسم

2.1K

في فصل الشتاء، تحتاج أجسامنا إلى مشروبات دافئة ومفيدة لتقوية المناعة وتوفير الدفء. نقدم لكم خمس مشروبات شتوية لذيذة وسهلة التحضير.

شاي الكرك

Servings 4
Cook Time 40 minutes
Total Time 40 minutes

Ingredients

160 مل حليب مبخر

2 ظرف شاي

4 حبات هيل

1 ملعقة كبيرة هيل مطحون

3 حبات قرنفل

1 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

1 لتر ماء

Instructions

ضعي الماء في وعاء وأضيفي البهارات مع ظرفي الشاي.

    اغلي المكونات على نار عالية، ثم خففي النار واتركيها تغلي لمدة 30 دقيقة.

      أضيفي الحليب واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.

        أزيلي ظرفي الشاي وصفي الخليط للحصول على مشروب صحي ومفيد.

          Calories: 150kcal
          Course: Drinks

          مشروب القرفة

          Servings 2
          Cook Time 35 minutes
          Total Time 35 minutes

          Ingredients

          نصف كوب عيدان قرفة

          0.5 لتر ماء

          Instructions

          اغسلي عيدان القرفة بالماء البارد وصفيها.

            أضيفي العيدان إلى الماء واتركيها تغلي لمدة 30 دقيقة.

              استمتعي بالمشروب الساخن بدون إضافة سكر.

                Notes

                وصفات أخرى بالقرفة مثل سينامون رول
                Calories: 5kcal
                Course: Drinks

                مشروب الزنجبيل

                Servings 1
                Prep Time 5 minutes
                Cook Time 2 minutes
                Total Time 7 minutes

                Ingredients

                1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبروش

                2 ملعقة طعام عصير ليمون

                ماء ساخن

                عسل للتحلية

                Instructions

                اخلطي الزنجبيل المبروش مع عصير الليمون.

                  أضيفي الماء الساخن وحلي بالعسل.

                    يمكن إضافة شريحة ليمون لتعزيز الطعم.

                      Calories: 30kcal
                      Course: Drinks

                      شاي أخضر مع الزنجبيل

                      Prep Time 2 minutes
                      Cook Time 3 minutes

                      Ingredients

                      1 ظرف شاي أخضر

                      1.5 ملعقة زنجبيل مبروش

                      ورقة نعنع أخضر

                      Instructions

                      اخلطي الشاي الأخضر مع الزنجبيل المبروش.

                        أضيفي الماء الساخن واتركيه ينقع.

                          أضيفي ورقة نعنع لتعزيز الطعم.

                            Calories: 5kcal
                            Course: Drinks

                            حليب بالزنجبيل

                            Prep Time 2 minutes
                            Cook Time 3 minutes

                            Ingredients

                            حليب دافئ

                            1 ملعقة زنجبيل مبروش أو نصف ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة

                            Instructions

                            أضيفي الزنجبيل المبروش إلى الحليب الدافئ.

                              اشربي المشروب فوراً للاستفادة من فوائده الصحية.

                                Calories: 100kcal
                                Course: Drinks

                                هل نفذت هذه الوصفة ؟

                                جربوا هذه المشروبات الصحية والمفيدة في الشتاء مع السينامون رول الشهية.

                                شاركوني رأيكم بالتعليقات ! اترك تعليقًا أدناه , وأرسل صورة الطبق عبر رسائل صفحة الفيسبوك او الانستغرام and


                                Leave a Reply

                                Your email address will not be published. Required fields are marked *

                                Recipe Rating




                                Close
                                أسرار الطبخ السوري © Copyright 2024. All rights reserved.
                                Close